佐藤和夫>読書> 50歳を過ぎたら「粗食」はやめなさい
感想
退職後の人には役に立つ情報満載の本です。
食事肉魚1：1とか、筋肉トレーニングの方法とか、具体的かつ要領を得ています。 ちまたでよく言われていることの間違い指摘もあり、目から鱗状態です。 こんなに、各ページ各ページ､中身が濃い本も珍しいです。
東京都健康長寿医療センター研究所は、良い仕事をしています。
50歳以上の方､全員に一読をお勧めします｡
基本情報
書名: 50歳を過ぎたら「粗食」はやめなさい著者: 新開省二さん
ISBN: 978-479-421811-7
出版日: 2011-03-15
出版社: 草思社
読書日: 2012-01-20
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