1. 脳を知る
2. 認知症を知る
3. 認知症を防ぐ�@
4. 認知症を防ぐ�A
5. 認知症を治療する

感想

• 認知症の対策本はちまたに満ちあふれています｡　諸対策が提案されていますが､この本のP129に､どれがどれぐらいの効果があるか､具体的に数値で示しています｡　これがすごい｡
  　認知症予防に役立つ活動(週に数回以上行った場合)という表です｡　効果のある活動トップ3は､ダンス､ボードゲーム(日本で言えば囲碁､将棋など)､楽器演奏です｡　その他､沢山ありますので､この本を読んでみてください｡
  
  
• 書いてある予防法は､系統だって良く整理されています｡　たとえば､脳の栄養はブドウ糖だけで､しかも貯蔵が利かない｡　よって､朝食は抜かないように｡　今後は､一日四食となるかも知れない､とかが印象に残りました｡　また､"恋する脳"はぼけない!?　も参考になります｡
• 本を手に取ると､まずとても読みやすく出来ているのに感心しました｡　まず､字が大きく､大事な点は青背景になって強調されています｡　つぎに､文章が平易に書かれており､長々としていません｡
• 最終章｢認知症を治療する｣も､認知症治療の明るい未来について書かれていて､これは長生きすればそのうち治るかも､という気にさせられます｡
• 挿絵が秀逸です｡　#手塚かつのり さん作だそうですが､かなり笑わされます｡

基本情報

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